Công dụng của việc súc miệng bằng nước muối sinh lý

Súc miệng nước muối là phương pháp bảo vệ răng miệng đã có từ thời xa xưa. Tuy nhiên, súc miệng bằng nước muối như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Dr. Muối tìm hiểu phương pháp súc miệng nước muối đúng cách và các tác dụng của nước muối ngay trong bài viết này nhé!

súc miệng nước muối
Súc miệng nước muối đúng cách giúp tối ưu hiệu quả bảo vệ răng miệng

1. Tác dụng của nước muối

Cùng điểm qua 15 tác dụng “thần kỳ” của nước muối súc miệng:

1.1 Chữa viêm họng hiệu quả

Nước muối hoạt động theo nguyên tắc hóa học thẩm thấu, xảy khi dung môi di chuyển từ nơi có nồng độ cao sang nơi có nồng độ thấp. Từ đó tạo nên trạng thái cân bằng và giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.

Ngoài ra, nồng độ nước muối cao cũng giúp rửa trôi những chất nhờn trong cổ họng, từ đó tạo ra môi trường mất nước khiến vi khuẩn không thể phát triển. Do đó, nước muối có tác dụng nhanh chóng đối với chứng viêm họng.

Bạn có thể súc miệng 8 lần/ngày nếu bị viêm họng nặng, và giảm dần trong vài ngày tới.

1.2 Duy trì độ pH tự nhiên

Vi khuẩn sinh sống trong khoang miệng tạo thành môi trường có tính axit. Trong khi đó, nước muối có tính bazơ có thể trung hòa lượng axit này, giúp độ pH luôn được duy trì ở mức ổn định.

1.3 Tan đờm, giảm nghẹt mũi

Các phần tử trong nước muối có khả năng hóa lỏng đờm, làm giảm tính bám dính của đờm, loại bỏ đờm nhanh chóng và hiệu quả.

1.4 Giúp giảm ho khan, ho có đờm

Nước muối với tác dụng làm tan đờm trong khoang mũi và đường hô hấp, từ đó giúp giảm ho khan, ho có đờm vô cùng hiệu quả.

1.5 Hạn chế nhiễm trùng đường hô hấp

Một nghiên cứu từ các chuyên gia tại Nhật Bản cho biết: Những người bình thường duy trì súc miệng nước muối 3 lần một ngày sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp lên đến 40%.

nước muối súc miệng
Công duyệt tuyệt vời của nước muối súc miệng

1.6 Giảm viêm amidan

Viêm amidan xảy ra do quá trình tấn công của vi khuẩn và virus gây bệnh. Nếu người bệnh thường xuyên súc nước muối có thể loại bỏ một phần vi khuẩn và virus, giúp giảm đau và ngứa họng hiệu quả.

1.7 Giảm hôi miệng

Các chuyên gia khuyên rằng, đối với những người bị hôi miệng chỉ cần duy trì sử dụng nước muối súc miệng 2 lần/1 tuần sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng rõ rệt.

Tham khảo thêm: Mẹo trị hôi miệng bằng nước muối đơn giản hiệu quả cao

ngậm nước muối có tác dụng gì
Giảm hôi miệng rõ rệt với nước muối

1.8 Chữa chảy máu chân răng

Những vết thương trong khoang miệng thường khó lành hơn do sự hoạt động mạnh mẽ của vi khuẩn. Vệ sinh răng miệng bằng nước muối.

1.9 Điều trị mảng bám răng, ngừa viêm nướu

Mảng bám nếu để lâu ngày không được loại bỏ có thể hình thành cao răng và gây viêm nướu. Sử dụng nước muối hàng ngày giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng viêm nướu.

1.10 Giảm lở loét miệng

Lở loét thường hình thành do những tổn thương và sự xâm nhập của vi khuẩn. Súc miệng nước muối sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này nhanh chóng.

tác dụng của nước muối
Tạm biệt cơn đau buốt răng với nước muối súc miệng

1.11 Giảm đau răng

Cơ chế thẩm thấu thấu của nước muối cùng vị mặn của nước muối có thể làm xoa dịu dây thần kinh liên kết với vùng chân răng, giảm đau răng hiệu quả.

1.12 Bảo vệ men răng

Men răng là chất quan trọng để bảo vệ răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân bên ngoài. Thành phần Florua trong nước muối giúp hồi phục một phần lượng men răng đã mất.

1.13 Giảm tổn thương trong khoang miệng

Những tổn thương trong răng miệng do nhổ răng, cắn phải lưỡi, niêm mạc miệng có thể lành nhanh chóng nếu bạn kiên trì sử dụng nước muối.

1.14 Chống nấm Candida

Nấm Candida rất xảy ra với những hiện tượng như: đốm trắng ở cổ họng, rát họng, hôi miệng, khó nuốt,… Sử dụng nước muối có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng căn bệnh này.

1.15 Trắng răng

Súc miệng nước muối thường xuyên bạn sẽ thấy màu răng được cải thiện rõ rệt, do những mảng bám cùng vi khuẩn đã được loại bỏ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm một chút chanh để tăng hiệu quả làm trắng.

Theo bạn, nên súc miệng bằng nước muối khi nào có nên súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng hay không? Trong bài viết này, Dr. Muối sẽ giải thích tường tận các lý do và lợi ích của việc súc miệng sau khi đánh răng ảnh hưởng như thế nào đến răng miệng.

2. Cách súc miệng bằng nước muối đúng cách, an toàn tại nhà

Cách súc miệng bằng nước muối nếu muốn hiệu quả thì người sử dụng phải thực hiện đúng phương pháp. Súc miệng nước muối đúng cách, cụ thể theo 4 bước dưới đây:

  • Bước 1: Cho một lượng nước muối nồng độ 0.9% vừa đủ vào trong miệng. Bạn cảm nhận nước muối dễ dàng tiếp xúc với mọi vị trí trong khoang miệng là được, không cần sử dụng quá nhiều.
  • Bước 2: Dùng cơ miệng đảo nước muối xung quanh miệng trong vòng 30 giây để nước muối làm bong các lớp cặn bã bám trong khoang miệng.
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn nhổ nước muối ra để loại bỏ những cặn bẩn và súc nước muối lần 2 trong 60 giây, để nước muối thẩm thấu vào các vùng tổn thương trong khoang miệng.
  • Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch.
súc miệng bằng nước muối
Nên súc miệng nước muối từ 30-60 giây để mang lại hiệu quả tối ưu

Tác dụng của ngậm nước muối đúng cách có hay không còn tùy thuộc vào hàm lượng muối mà bạn pha. Nếu bạn vẫn chưa hiểu hoặc chưa biết cách pha nước muối để có tỷ lệ 0.9% thì mời bạn xem thêm cách pha nước muối súc miệng để đem đến hiệu quả tốt nhất! Hoặc đảm bảo hơn thì bạn có thể lựa chọn nước muối súc miệng có sẵn và được ưa chuộng trên thị trường đến từ Dr.Muối.

Đặc biệt, nước súc miệng Dr.Muối có thành phần từ nguồn nước khoáng thiên nhiên cùng với muối biển có lợi cho sức khỏe răng miệng. Quá trình sản xuất chất lượng cao nhằm giữ lại các khoáng chất có lợi như: Ca, Mg, K…tăng cường cải thiện chức năng răng miệng, ngăn chặn sự bào mòn của men răng. Nước súc miệng Dr. Muối được thiết kế dạng chai, đa dạng thể tích, giúp người sử dụng có thể dễ dàng mang theo bên mình và dùng ở bất cứ nơi đâu.

nước muối sinh lý súc miệng
Dr.Muối – Chuyên gia chăm sóc răng miệng toàn diện

3. Lưu ý khi súc miệng bằng nước muối

Đảm bảo muối hòa tan hoàn toàn

Những hạt muối chưa được hòa tan sẽ cọ xát vào răng vào làm mòn men răng nhanh chóng. Không chỉ thế, nước muối chưa hòa tan sẽ bị giảm nồng độ và mất hiệu quả bảo vệ răng miệng.

Tỷ lệ muối phù hợp

Pha đúng theo tỷ lệ muối có nồng độ 0.9% sẽ giúp tránh tình trạng kích ứng, hoặc cảm giác buồn nôn..

Không nuốt nước muối

Không uống luôn nước muối khi súc miệng. Sử dụng nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.

ngậm nước muối
Các lưu ý khi súc miệng nước muối bạn cần nắm

Tránh súc miệng quá nhiều lần

Bởi điều này có thể gây ra hại lớp men răng và làm mòn răng nhanh chóng. Do đó, chỉ nên súc miệng bằng nước muối sinh lý 3 lần/ tuần.

Không phụ thuộc vào súc miệng nước muối, mà cần kết hợp đánh răng với kem đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.

Không sử dụng nước muối khi vết thương lở loét quá to

Bạn cần thăm khám và hỏi ý kiến của chuyên gia trong trường hợp này để được tư vấn và có hướng giải quyết phù hợp nhất

Chắc hẳn đến đây bạn đã nắm được cách súc miệng bằng nước muối chuẩn. Dùng nước muối sinh lý súc miệng là một thói quen lành mạnh và cần được duy trì để cải thiện các vấn đề về răng miệng cũng như ngăn chặn các căn bệnh về đường hô hấp.

Ngoài việc dùng nước muối sinh lý súc miệng, các bạn còn nên phối hợp thêm với các loại nước súc miệng khác để đạt được kết quả ưng ý. Mời bạn tham khảo thêm bài viết Nước súc miệng có tác dụng gìNên dùng nước súc miệng nào?

Nếu bạn có nhu cầu mua nước muối súc miệng với nồng độ NaCl 0.9% an toàn, phù hợp với mọi đối tượng thì hãy:

  • Đặt hàng trực tiếp trên website: https://doctormuoi.vn
  • Sàn thương mại điện tử: Shopee, Lazada, Tiki.
  • Mua trực tiếp tại các chuỗi cửa hàng uy tín: Vinmart, Bách hóa Xanh, Guardian, nhà thuốc An Khang, nhà thuốc Long Châu, Phanolink (của nhà thuốc Phano Pharmacy).

 



Trả lời