Uống nước muối buổi sáng giúp chữa “bách bệnh” – Bạn có biết?

Nước lọc hoặc nước chanh ấm là thức uống được nhiều người lựa chọn để thanh lọc cơ thể vào buổi sáng, nhưng ít ai biết rằng, vẫn còn một loại thức uống khác thường được sử dụng để súc miệng, cũng mang lại rất nhiều tác động tích cực cho cơ thể, đó chính là nước muối. Vậy, uống nước muối buổi sáng có hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Dr.Muối tìm hiểu nhé!

uống nước muối buổi sáng
Duy trì sức khỏe bằng việc uống nước muối mỗi sáng

1. Nước muối có gì mà tốt cho sức khỏe

Chắc hẳn khi đề cập đến vấn đề uống nước muối vào buổi sáng, rất nhiều bạn sẽ thắc mắc rằng: uống nước muối có tốt không? uống nước muối có tác dụng gì? Dr.Muối sẽ cùng các bạn khám phá thành phần của nước muối và tác động của nó đến cơ thể để giải đáp những thắc mắc đã được đề cập.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, dung dịch nước muối chứa xấp xỉ 80 loại khoáng vi lượng. Chính vì lẽ đó, nước muối tạo nên nhiều tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, xương khớp và điều tiết lượng đường trong cơ thể. Đồng thời, cũng tương tự như tác dụng của nước lọc, nước chanh ấm, thì uống nước muối vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố, đẩy lùi tình trạng hôi miệng.

uống nước muối vào buổi sáng
Uống nước muối mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

2. Sau đây là những lợi ích khi uống nước muối vào buổi sáng

Lượng muối được cung cấp quá nhiều vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch, cao huyết áp,…Chính vì điều này, mà việc uống nước muối loãng vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn so với việc uống nước muối quá đậm đặc. Vậy, uống nước muối loãng có tác dụng gì?

2.1. Tốt cho hệ tiêu hóa 

Theo nhiều nghiên cứu, trong muối tự nhiên có chứa các khoáng chất làm kích thích tuyến nước bọt sản sinh ra nhiều enzyme amylase. Vào đến dạ dày, muối tự nhiên sẽ tiếp tục làm chất xúc tác giúp thành ruột tạo ra axit hydrochloric, hỗ trợ tiêu hóa protein và tạo cảm giác ngon miệng.

Bên cạnh đó, uống nước muối loãng còn hỗ trợ sự bài tiết của ruột và gan. Vì vậy, uống nước muối vào buổi sáng thường xuyên sẽ làm tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

uống nước muối loãng vào buổi sáng
Uống nước muối loãng vào buổi sáng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

2.2 Giải độc cơ thể

Trong đời sống sinh hoạt thường ngày, cơ thể sẽ phải tiếp nhận rất nhiều loại độc tố khác nhau, từ thức ăn, không khí, nguồn nước,… Mặc dù, bản thân cơ thể của chúng ta đã có chức năng giải độc thông qua các cơ quan khác nhau, nhưng trong một khoảng thời gian dài, với lượng độc tố quá lớn, sẽ khiến các cơ quan làm việc quá sức và mắc phải những căn bệnh nguy hiểm.

Chính vì vậy, uống nước muối buổi sáng sẽ góp phần hỗ trợ việc giải độc tố cho cơ thể. Những khoáng chất trong nước muối sẽ có tác dụng khử độc, tạo “lá chắn” ngăn ngừa nhiều loại vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.

uống nước muối buổi sáng rất tốt
Uống nước muối là một phương pháp giải độc cơ thể rất hiệu quả.

2.3. Giúp giấc ngủ ngon hơn

Uống nước muối loãng một lượng vừa phải sau ngày dài học tập và làm việc căng thẳng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Vì một số khoáng chất trong muối tự nhiên có tác dụng làm thư giãn hệ thần kinh, ức chế các yếu tố kích thích gây căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

uống nước muối buổi sáng rất hiệu quả
Chất lượng giấc ngủ được nâng cao thông qua thói quen uống một ít nước muối loãng trước khi đi ngủ.

2.4. Bảo vệ xương

Dr.Muối còn tìm hiểu được rằng: uống nước muối buổi sáng còn giúp bạn bảo vệ xương nữa đấy! Bởi vì trong nước muối có chứa canxi và các loại khoáng chất cần thiết khác cho xương khớp, cho nên, uống nước muối sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.

uống nước muối pha loãng buổi sáng
Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe thông qua việc uống nước muối loãng vào mỗi buổi sáng.

2.5 Cải thiện làn da 

Một trong những lý do khác mà Dr.Muối khuyên bạn nên uống nước muối vào buổi sáng là do trong muối biển tự nhiên có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là Chromium có tác dụng giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. 

Ngoài ra, thành phần kẽm bên trong nước muối còn làm mờ sẹo và giúp tái tạo da. Bên cạnh Chromium, thì nước muối còn chứa Iodine làm tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh về nhiễm trùng da. 

uống nước muối buổi sáng ngừa mụn
Uống nước muối loãng làm giảm tình nguy cơ nhiễm trùng và ngăn ngừa mụn.

2.6 Ngăn ngừa viêm

Nếu cơ thể thiếu hụt natri, sẽ gây nên tình trạng gia tăng nồng độ renin (một loại men) và aldosterone (một hormone), điều này khiến cơ thể dễ mắc các bệnh viêm nhiễm. Vì vậy, uống nước muối loãng vào buổi sáng với một lượng vừa phải có thể cải thiện việc thiếu hụt natri, giảm nguy cơ viêm nhiễm. 

2.7 Nhiều lợi ích khác

Ngoài những lợi ích vô cùng tuyệt vời đã đề cập, thì liệu rằng uống nước muối có tác dụng gì nữa hay không? Câu trả lời là có. Nước muối còn giúp cơ thể hồi phục năng lượng, cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và hỗ trợ giảm cân giúp giảm cân.

Dr.Muối đã cùng các bạn giải đáp câu hỏi: uống nước muối buổi sáng có tốt hay không? Thông qua việc phân tích những lợi ích tuyệt vời từ thói quen uống nước muối vào buổi sáng, Dr.Muối hi vọng rằng các bạn sẽ thường xuyên áp dụng việc uống nước muối này nhé. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý rằng, lượng nước muối nạp vào cơ thể không nên quá nhiều, gây phản tác dụng.

Bên cạnh việc uống nước muối buổi sáng, các bạn cũng đừng quên kết hợp với thói quen súc miệng bằng nước muối để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh về nhiễm trùng nướu, đau răng. Dr.Muối xin giới thiệu đến bạn dòng sản phẩm nước súc miệng với hai hương vị: nước muối truyền thống và hương vỏ chanh giúp loại bỏ vi khuẩn, sạch khoang miệng và mang lại hơi thở tự nhiên. Mong rằng bạn sẽ có thể duy trì thói quen uống nước muối, cũng như súc miệng bằng nước muối đều đặn, Dr.Muối hân hạnh đồng hành cùng bạn!

uống nước muối buổi sáng cùng dr muối
Nước súc miệng truyền thống Dr. Muối


Trả lời