Cách chữa viêm nướu răng hiệu quả tại nhà không cần thuốc, giúp bạn mau khỏi

Biết cách chữa viêm nướu là một điều cần thiết khi căn bệnh này dần trở nên khá phổ biến. Những cơn đau nhức âm ỉ khi sưng nướu răng không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và việc giao tiếp, mà căn bệnh này còn là nguyên nhân góp phần thúc đẩy các vấn đề xấu về sức khỏe khác. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý bạn một số cách trị viêm nướu răng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả.

cách chữa viêm nướu - Dr.Muối
Trị viêm nướu răng tại nhà hiệu quả

1. Các cách trị sưng nướu răng đơn giản tại nhà

1.1. Súc miệng nước muối

Nên súc miệng 2 lần mỗi ngày bằng nước muối pha loãng để kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nhiễm. Tuy nhiên không nên pha quá mặn, dễ làm rát vùng sưng viêm, vùng nướu bị rách.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi dùng nước muối trị sưng nướu răng, bạn có thể sử dụng nước súc miệng Dr.Muối làm từ muối khoáng thiên nhiên. Thành phần chứa Natri Clorid 0,9%, nước tinh khiết được lọc khử nghiêm ngặt cùng các khoáng chất có hàm lượng phù hợp trong Dr.Muối giúp bạn làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng. Sử dụng nước súc miệng Dr.Muối hằng ngày cũng có tác dụng giữ cho hơi thở thơm tho và làm nướu răng săn chắc, hồng hào hơn.

cách trị sưng nướu răng tại nhà - Dr.Muối
Súc miệng nước muối giúp chữa viêm nướu hiệu quả

1.2. Dùng gừng tươi

Đập dập một nhánh gừng tươi đắp vào vùng nướu bị sưng đỏ mỗi ngày một lần cũng là cách trị viêm nướu răng tại nhà phổ biến. Gừng tươi có tính ấm và chứa các chất kháng viêm, đặc biệt là men zingibain – một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm cơn đau và giảm sưng hiệu quả.

1.3. Cách làm giảm sưng nướu răng với tỏi

Lấy một củ tỏi, đập dập rồi trộn cùng một ít muối đắp vào phần nướu sưng đỏ. Tỏi và muối có công dụng sát khuẩn, chống viêm và xoa dịu những cơn đau nhức nếu bạn thực hiện biện pháp này mỗi ngày. Mùi của tỏi khá nồng và có thể khó chịu với một số người, nên cân nhắc trước khi sử dụng.

1.4. Dùng lá lốt và lá kinh giới

Lá lốt và kinh giới được đánh giá cao về khả năng giảm đau, tiêu viêm. Tiện dụng hơn là chúng phát huy tác dụng ngay khi bạn ăn trực tiếp và cả giã ra đắp vào nướu răng đang sưng đỏ. Hiệu quả có thể thấy rõ bằng mắt thường sau 2-3 ngày đắp.

1.5. Dùng chanh trị sưng nướu răng

Chanh có tính axit cao, chống oxy hóa nên sát khuẩn và kìm chế tiến triển viêm nhiễm rất tốt. Lấy nước cốt chanh massage trực tiếp tại vùng bị sưng viêm giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như các mảng bám tích tụ. Nếu muốn tăng tốc độ hồi phục, bạn có thể hòa nước cốt chanh cùng muối và nước tạo thành dung dịch súc miệng.

cách trị sưng nướu răng bằng chanh - Dr.Muối
Dùng chanh để trị viêm nướu răng tại nhà

1.6. Dùng lô hội

Lô hội hay nha đam là loại thực vật lành tính có thể chữa sưng nướu răng dịu nhẹ. Tách lấy gel lô hội và massage nhẹ nhàng phần nướu bị viêm cũng  giúp nướu nhanh hết sưng tấy.

1.7. Massage 

Ngoài những lúc dùng các nguyên liệu trên, bạn nên dành thêm thời gian để massage nhẹ nhàng cho nướu. Cách này không chỉ giúp giảm những cơn đau cấp tính mà còn có tác dụng lâu dài trong việc ngăn ngừa buốt và đau răng nếu được thực hiện thường xuyên.

1.8. Dùng nước ép bưởi

Bưởi cũng là một loại trái cây có tính axit và chứa đặc biệt nhiều vitamin C. Dùng nước ép bưởi cũng là một cách khá tốt giúp trị viêm nướu răng.

1.9. Dùng túi trà nguội

Có thể bạn chưa biết, trong trà túi lọc chứa axit tannic giảm sưng viêm rất hiệu quả. Đừng vội bỏ những túi trà đã qua sử dụng, hãy giữ chúng lại, để nguội và đắp lên vùng viêm khoảng 5-10 phút hoặc lâu hơn để nhận thấy tác dụng rõ rệt của cách chữa viêm chân răng này.

1.10. Dùng mật ong

cách trị sưng nướu răng - Dr.Muối
Mật ong – dược liệu thiên nhiên chữa sưng nướu răng hiệu quả

Là một loại nguyên liệu thiên nhiên nổi tiếng với tính kháng khuẩn và khử trùng, mật ong chính xác là một lựa chọn hữu hiệu khi cân nhắc cách trị viêm nướu răng. Sau khi đánh răng, chỉ cần xoa một lượng nhỏ mật ong vào phần nướu đang sưng đỏ bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay.

Nhìn chung, ngoài các biện pháp trên thì cách phòng ngừa và trị viêm nướu răng tại nhà có tác dụng lâu dài chính là chăm sóc răng miệng đúng cách và có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, hạn chế chất kích thích và các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe răng miệng.

2. Bị viêm nướu răng nên ăn gì và kiêng gì?

Như đã nói, lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe răng miệng là một trong những cách giúp giảm sưng đỏ và đau nhức. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

2.1. Các loại thực phẩm nên ăn

  • Gừng: gừng là một dược liệu kháng viêm thiên nhiên và hoàn toàn không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Nạp các chất dinh dưỡng từ gừng qua bữa ăn hoặc đồ uống hằng ngày có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, điều trị viêm nướu răng, giảm sưng, hạn chế nhiễm trùng.
  • Hãy biến tỏi thành một gia vị luôn có mặt trong mỗi bữa ăn của gia đình bạn. Hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn cực kỳ tốt và góp phần phòng ngừa, chữa sưng nướu răng trong cùng hiệu quả.
  • Các loại trái cây giàu vitamin C: cam, chanh, bưởi, đu đủ, dâu tây, ổi,… đều giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa vi khuẩn và hỗ trợ tăng tốc độ lành thương. Tuy nhiên, cần làm sạch khoang miệng sau khi và kiểm soát lượng trái cây nạp vào cơ thể, bởi các axit trong trái cây có thể gây ảnh hưởng xấu nếu dùng liên tục và quá nhiều.
  • Trà: uống trà hoặc súc miệng bằng nước trà mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ giảm đau, kháng viêm. Trong trà chứa polyphenols tác động tích cực đến sức khỏe răng miệng, kháng viêm, kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Lưu ý vệ sinh răng miệng kỹ sau khi dùng trà, tránh khiến răng bị xỉn màu.
  • Mật ong: hòa mật ong cùng nước ấm, hỗn hợp mật ong, muối và nước ấm hoặc mật ong, gừng và nước ấm khi uống hằng ngày đều tốt cho việc kháng khuẩn và khử trùng.
cách trị viêm nướu răng tại nhà - Dr.Muối
Ăn trái cây mỗi ngày giúp ngăn ngừa và trị viêm nướu răng hiệu quả

2.2. Các loại thực phẩm cần tránh

  • Thực phẩm chứa  nhiều đường và tinh bột: hai loại chất này là nguyên nhân phổ biến gây ra nhiều bệnh răng miệng cũng như các bệnh trạng xấu về sức khỏe khác.
  • Đồ ăn, thức uống đậm vị chua, cay: các món này sẽ làm tình trạng lở loét, viêm nhiễm và đau nhức thêm trầm trọng.
  • Các loại thực phẩm có tính cứng, quá nóng hoặc quá lạnh: chúng sẽ gây cảm giác ê buốt và đau nhức, kéo dài thời gian điều trị viêm nướu răng. Ngoài ra, các loại thực phẩm cứng như hạt, đồ sấy khô khiến khớp nhai hoạt động quá sức, tác động lực mạnh lên vùng viêm nhiễm, gây ra cơn đau mạnh hơn.
  • Các loại thực phẩm làm khô miệng: khô miệng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng và cũng là một trong những nguyên nhân chính gây viêm nướu răng. Để phòng tránh tình trạng khô miệng, hãy tránh xa bia rượu, đồ uống có cồn khác, nước ngọt, nước tăng lực, các loại đồ ăn đồ uống nhiều đường, thuốc lá,…

3. Các cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả

Cách trị viêm nướu răng sẽ tùy thuộc vào mức độ viêm nhiễm của bệnh nhân. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đến gặp nha sĩ để làm các kiểm tra, chẩn đoán bệnh chính xác nhất. Theo đó, nha sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương án điều trị viêm nướu răng phù hợp nhất. Đồng thời, để phòng ngừa viêm nướu răng tại nhà, bạn có thể thử một số cách dưới đây:

  • Súc miệng bằng nước muối, nước cốt chanh hòa với muối hoặc nước cốt trà để hạn chế vi khuẩn sinh sôi.
  • Đánh răng đúng cách, đánh răng 2 lần mỗi ngày và sau mỗi bữa ăn nếu dùng thực phẩm, thức uống nhiều đường bột hay có tính dính.
  • Sử dụng chỉ nha khoa lấy vụn thức ăn thừa trong kẽ răng thay cho tăm xỉa răng.
  • Đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng khô miệng.
  • Đến gặp nha sĩ định kỳ để thăm khám răng 2-4 lần/ năm, lấy cao răng cũng như phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý.
  • Thường xuyên lưu ý đến tình trạng răng miệng của bản thân. Nếu thấy các dấu hiệu viêm nướu  như nướu đổi sang màu đỏ tươi, đỏ sậm hoặc nâu đỏ thay vì màu hồng nhạt khỏe mạnh như bình thường, chảy máu chân răng, cảm thấy đau nhức khi chạm nhẹ thì nên tìm cách trị viêm nướu răng phù hợp.

Trên đây là các thông tin về cách chữa viêm nướu tại nhà hữu hiệu và đơn giản nhất. Tuy nhiên, phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngoài việc lưu ý để có cách chữa trị thích hợp, bạn cũng nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc răng miệng đúng cách.

Dùng nước súc miệng Dr.Muối mỗi ngày là cách hiệu quả hỗ trợ tăng cường sức khỏe răng miệng cũng như giữ hơi thở thơm tho, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Đặc biệt là giá cả của Dr.Muối cũng cực kỳ hợp túi tiền người tiêu dùng Việt. Bạn có thể mua nước súc miệng nước muối Dr.Muối tại đây.



Trả lời